Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 23,57g | Prot: 74,16g | Carbs: 102,85g.
Café da Manhã: 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. Almoço: 사과, 된장찌개, 무생채, 감자조림, 닭가슴살, 밥. Lanches/Outros: 귀리 시리얼 (인스턴트, 물조제, 영양가 높인), 서주 마카롱바, 건빵. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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