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Morgen um 8Uhr schlägt die Stunde der Wahrheit. Ich habe ein Wiege-date mit meinem Trainer.....ich bin gespannt wie die prozentualen Werte sind: Fett, Muskeln .....drückt mir die Daumen. Gute Nacht und süsse Träume
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1647 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 120,14g | Carbs: 175,02g.
Café da Manhã: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Gala Äpfel, Cappuccino. Almoço: Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Wasa Vollkorn, Rama Rama mit Butter, Gutfried Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes. Jantar: Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Lanches/Outros: Wasa Vollkorn, Feigen, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren. mais...
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 Comentários
04 set 18 por membro: ClTe1
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Wünsche Dir ebenfalls eine gute Nacht! 💤
04 set 18 por membro: ClTe1
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Gut's Nächtle und Daumen sind gedrückt ✊
04 set 18 por membro: andi189
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Ja, super hat geklappt. Die Fettmasse ist runter und die Muskelmasse rauf.Gewicht an sich habe ich weniger verloren, aber mein Trainer war zufrieden. Also alles gut💪👍
05 set 18 por membro: a.asbach
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Glückwunsch!!!!🍾
Dann war das Daumen drücken doch nicht umsonst 😉
Komm gut durch den Mittwoch 🙋
05 set 18 por membro: andi189
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Danke für eure Unterstützung, das ist echt toll😚
05 set 18 por membro: a.asbach
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Gerne doch! Schön, dass Deine Werte so gut sind! 😀
05 set 18 por membro: ClTe1
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Klasse, da sieht man mal wieder, dass man nicht nur auf die Zahl auf der Waage schauen sollte. Top, sei stolz auf dich!
05 set 18 por membro: Nizzy1988
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