Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 53,99g | Prot: 150,07g | Carbs: 68,86g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline. Jantar: Viande de Dinde Légère, Maltesers Maltesers, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline. Lanches/Outros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Graines de Chia Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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