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904 kcal
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Gord: 28,97g | Prot: 80,29g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Sambal dari Buah-buahan, Bawang Putih Cincang, Sambal dari Buah-buahan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Lanches/Outros: Mentimun (Kupas). mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bahan makanan siang ini ga sampe 15rb 😊 .. Sehat lagi.. Kenyang banget.. Yang ga bersih hanya sambelnya.. Belom sempet buat sambel sehat.. 😀
03 set 18 por membro: rebeccanovianty
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