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1563 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 116,68g | Carbs: 199,86g.
Café da Manhã: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Almoço: Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lor Peyniri. Jantar: Haşlanmış Nohut, Hindi Göğsü Eti. Lanches/Outros: Ceviz, Muz, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, İHE Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. mais...
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 Comentários
Protein yuksekmis sanirim kilosu yuksek birine gore planlanmis
03 set 18 por membro: esrafitt
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Evet ben bunları yesem ihtiyacım olan kg 2 günde alırım 😄
04 set 18 por membro: aichowsky
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Histórico de Peso de aichowsky
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