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arroz doce proteico
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1959 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 162,11g | Carbs: 159,49g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Maçã, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Músculo Bovino, Abobrinha. Lanches/Outros: Ducoco Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Camil Arroz Branco. mais...
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 Comentários
03 set 18 por membro: marcelavalente
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Quando se fala em" proteico"...já imagino ter Whey ou Albumina...rs
03 set 18 por membro: Cristiane Silverio
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arroz cru coco ralado leite de coco canela pasta d amedoim whey use as quantidades dentro dos teus macros eu usei 70 gras d arroz 12 gramas d coco 5 colher d sopa d leite d coco 20 gras d pasta de amendoim e 30 gramas de whey
03 set 18 por membro: ed2627
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03 set 18 por membro: ed2627
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Eu nunca usei os Whey da Growth...é bom?!..uso mais os produtos da Integral Médica. ..
03 set 18 por membro: Cristiane Silverio
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e otmo sabor chocolate com amendoim e sorvete d creme capuccino e ruim aff
03 set 18 por membro: ed2627
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