Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 23,41g | Carbs: 80,61g.
Café da Manhã: Blueberries. Almoço: Roast Beef, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Steamed Prawn Dim Sum. Lanches/Outros: Gin, Sparkling Wine, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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