|
|
823 kcal
|
Gord: 44,61g | Prot: 36,95g | Carbs: 78,60g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
|
|
1340 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rebeccanovianty
|