Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 61,53g | Carbs: 183,14g.
Café da Manhã: Tè (Infuso), Granarolo Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi. Almoço: Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale. Lanches/Outros: GrissinBon Grissini Torinesi, Grana Padano Grana Padano, Pezzetti di Ananas (Dolcificati, Congelati). mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TynaStones
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