|
Ужин:арбуз 300гр,апельсин 160гр,немного йогурта(весь не влезет)
|
674 kcal
|
Gord: 13,36g | Prot: 31,12g | Carbs: 110,59g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Краски лета Овощи Замороженные, Kaluri Хек Аргентинский Тушка с/Мороженая, Каравай Хлеб Житный Подовый. Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Окей Апельсин, Арбуз. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Pular Corda - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|