Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 59,67g | Carbs: 170,92g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Lamponi, Granarolo Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Tè (Infuso). Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pane Integrale. Jantar: Juice Plus Zuppa, Pane Integrale. Lanches/Outros: Mulino Bianco Pan di Stelle, Albicocche, Prugne. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TynaStones
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