|
закрыла 43 часа ИГ... закрыла обычным завтраком...как всегда на вторые сутки ИГ есть ощущение, что продолжать это можно сколько угодно... пока морально на сколько угодно не готова!!)))))но раз в 2-3 месяца, как и планировала, такой вариант мне нравится... по завершению Иг проверяю алкотестером ацетон...выхлоп всегда увеличивается по показателям...значит, организм активно использует свои жировые запасы...понимаю, что при практически ежедневном ИГ 1/23 в 2-3 месяца раз мне надо уходить часа на 72... ну вот я это озвучила... буду стремиться к этому...))) всем хорошего настроения...
|
 Comentários
Ириш, поздравляю с выходом) Не нашла что пила, было ли масло? Ты питание перестала записывать с июля или я не вижу? По ж/б/у у нас с тобой одна песня)))
01 set 18 por membro: ТаТиТай
|
ТаТиТай привет... на ИГ пью только кофе и воду... больше ничего...)) считать перестала и записывать... может и зря... но ем 1 раз в день, питание стандартное, так что ИГ 23/1 у меня практически ежедневно...питание выработанное месяцами...редко перекусываю сыром с маслом....)) углеводы сильно меньше 20 грамм...
01 set 18 por membro: pomorie
|
Ирин, мы с тобой в Кетореволюции вместе были), я тоже с тех пор и 23/1 и 48, и 72), только вот все считаю), может и правда пора перестать и успокоиться),меня волнует постоянный перебор жирами и калории высокие, боюсь, а угли 0-10, редко когда выше
02 set 18 por membro: ТаТиТай
|
ТаТиТай да?!!! классно...))) смотри по ощущениям... это я про счет...у меня проще... я рацион держу практически постоянный...1 раз в день...)) что там пересчитывать, я прям не знаю...))))калорий тоже не бойся и жиров... тем более с ИГ...ты же в кетозе...на жирах...))я тут как то приболела...неделю вяло питалась...почти не ела... не считала...потом вернулась записывать и поняла, что День сурка...)))))
02 set 18 por membro: pomorie
|
Ирина, Татьяна, привет. Мы организовали группу в вотсап Кетята. Будем очень рады видеть вас там. Администратор ElenValery, ее телефон +79859674187.
13 set 18 por membro: levoch
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomorie
|