Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Gord: 12,84g | Prot: 40,48g | Carbs: 71,77g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Leche Baja en Grasa, Pan Blanco. Almoço: Muslo de Pollo, Pepino (Pelado), Papa Cocida. Jantar: Go Ahead Yogurt Breaks. Lanches/Outros: Mandarina, Fresas. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashton_woods
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