Jornal de qianR, 02 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2018:

284 kcal

Gord: 6,12g | Prot: 28,76g | Carbs: 28,86g. Café da Manhã: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Cumin. mais...

2487 kcal

Exercício: Zumba - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,0 kg por Semana

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