Jornal de 006Natalia006, 01 set 18

Сегодня я решила уйти во все тяжкие)) вот такой ужин был сегодня, не так уж калорийно и вышло, правда ещё и пивом решила запить 😅😅 ну ничего, 1 сентября раз в году .
Хотела ещё и мороженку съесть, но магазин закрылся прямо перед моим носом, не судьба (

---

1050 kcal

Gord: 46,28g | Prot: 42,09g | Carbs: 103,81g.   Café da Manhã: Corny Big Chocolate, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. Almoço: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Сырники Домашние. Jantar: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Heinz Пармезано Соус. mais...

1499 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...