|
Ik snap het niet meer hoor. Welke is nu juist?
|
1303 kcal
|
Gord: 44,82g | Prot: 120,68g | Carbs: 100,88g.
Almoço: Ei, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Jantar: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, AH Kogelbiefstuk, AH Oestersaus, AH Champignons. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. mais...
|
|
 Comentários
Ik gebruik ook runkeeper en die geloof ik aardig.. heb ook op internet namelijk gekeken naar gemiddeld verbruik bij wandelen voor iemand met mijn lengte/gewicht en die kwamen vaak aardig overeen met wat runkeeper aangaf. 😊
01 set 18 por membro: Healthy-in-2019
|
Idd runkeeper! Maar veca 30% van wat de fitbit aangeeft eraf halen? Da's veul!
01 set 18 por membro: adff
|
De vraag is dus of beide apparaten hetzelfde meten... indien het ene apparaat alleen de extra kcal ‘meet’ die dus bovenop de BMR komen, en het andere apparaat het totale kcal verbruik (bmr + extra bewegings kcal), dan is een verschil natuurlijk logisch. Op het internet kun je de standaardwaarden per sport voor energieverbruik vinden en de door jou gemeten waarden daarmee vergelijken (zoals iemand hierboven ook al opmerkte). Voor hardlopen geldt bijvoorbeeld een ‘algemene regel’ van 1 kcal verbruik per kg lichaamsgewicht per kilometer en volgens mij is dat het totale verbruik, inclusief bmr. Heb je een goede conditie dan zit je daar wat onder en omgekeerd. Het meten van kcal verbruik blijft altijd lastig. Heb zelf een paar jaar geleden een tijdje tegelijkertijd een Fitbit charge hr en een Polar sporthorloge gebruikt en de resultaten met elkaar kunnen vergelijken. De gemiddelde hartslag bleek vaak bij elkaar in de buurt te liggen, maar de berekende kcal waarden lagen altijd uit elkaar.
02 set 18 por membro: Nebulas
|
Ik ga eens even goed lezen.
02 set 18 por membro: adff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adff
|