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cantinho da disciplina (igual criança)
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1504 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 144,15g | Carbs: 99,98g.
Café da Manhã: Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte de Kefir, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Predilecta Ketchup Tradicional, Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte de Kefir, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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Histórico de Peso de luuh_sallees
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