Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 104,90g | Carbs: 207,93g.
Café da Manhã: 연세 고소한 연세두유, 농심 매운 새우깡 (30g), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 불가리스 밀크100 100%무첨가, 냉동 블루베리, 기화병과 버터쿠키(Butter Eggrolls). Almoço: California gold nutrition 단백질 보충제, 달걀, 잡곡밥. Jantar: 피코크 진한 순대국, 공기밥. Lanches/Outros: 농심 매운 새우깡 (30g), 킨더 킨더조이. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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