Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 68,51g | Prot: 78,32g | Carbs: 295,94g.
Café da Manhã: Carrefour Medaliony Drobiowe z Brokułami i Sosem o Smaku Serowym, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Orzeszki Ziemne, Alesto Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Almoço: Łowicz Powidła Śliwkowe, Placki Dyniowe, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Duda Salceson z Indyka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lanches/Outros: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Duda Salceson z Indyka, Szynka z Kurczaka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sokolica83
|