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Segue o plano
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1258 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 75,35g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Canela, Linea Xilitol, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Almoço: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Vitalin Fibra de Maracujá, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Chá NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Jantar: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido, Tomates, Alface, Couve-Flor. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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Histórico de Peso de Jojo-jf
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