Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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107,0 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Gord: 21,49g | Prot: 49,24g | Carbs: 53,45g.
Almoço: Salsa , Tortilla Corn Chips, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Shrimp. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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