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684 kcal
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Gord: 11,94g | Prot: 49,73g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Cachafaz Dulce de Leche , Tregar Dulce de Leche, Veneziana Pan Integral con Salvado, Agua. Almoço: Mandarinas, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Pan Integral, Café con Leche Descremada, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vanesad2018
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