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udah seminggu berat badan ga turun turun. stuck di 56 ajaa.. di minggu pertama turun 2 kg. di minggu kedua ini stuck. ahhh.. SEMANGAT! 💪💪💪
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 19,28g | Prot: 47,33g | Carbs: 92,87g.
Jantar: Tomatoes, Shrimp, Squid, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Telur. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yoninie
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