Jornal de Bärle47, 31 ago 18

Hallo liebe 🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀
Ich mache jetzt hier auch mal einen Sammelplatz auf. Würde mich freuen, wenn sich alle mal melden würden. Wie wollt ihr es denn dann haben? Sollen wir auch noch extra etwas innerhalb unserer Gruppe machen, oder macht jeder wie bisher, ohne Extraaufgaben? Wir haben ja noch eine Woche Zeit, aber vielleicht könnt ihr euch da Gedanken drüber machen.

1086 kcal Gord: 47,16g | Prot: 44,55g | Carbs: 108,07g.   Café da Manhã: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn. Almoço: Hartgekochtes Ei, Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse. Jantar: Aldi Kohlrabi, Milfina Kräuterquark, Aldi Knäckebrot Sesam. Lanches/Outros: Oreo Keks, Latte Macchiato. mais...

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Comentários 
Vielen Dank für den Sammelplatz!!!! 😘😘😘 Wenn es passt wären extra Aufgaben cool, das spornt noch ein bisschen mehr an. So Dinge wie Schritte, ETB, Sporteinheiten etc. kommt aber immer darauf an wer mit machen möchte und wieviel Zeit derjenige hat der es auswertet. 
01 set 18 por membro: fam.sfischer
Super Idee mit dem Sammelplatz.👍🏻 Ich bräuchte glaub ich auch extra challenge innerhalb der Gruppe! So Aufgaben wie Sport und keine Süßigkeiten. Bin grad wieder in der falschen Spur und muss da schleunigst raus 🤪  
01 set 18 por membro: kessitschi
Super! Ich bin auch dabei. Her mit den Sonderaufgaben 
01 set 18 por membro: pamina.1
Ach Pamina du hast dich hier schon gemeldet. Also bei mir geht rein zeitlich nicht wahnsinnig viel mit Sonderaufgaben. Also zu viel Aufwand sollte das nicht sein.  
03 set 18 por membro: Bärle47
Huhu 🙋‍♀️ ich bin auch ein 🦀 
03 set 18 por membro: dornfelder09
Gefunden😁🌻🦀🦀🦀 
04 set 18 por membro: Sonja234567
Wir können uns ja extra Aufgaben suchen die wenig extra Zeit kosten. Zuckerfrei oder GemüseTag...oder ähnliches :) 
04 set 18 por membro: pamina.1
Finde die Idee gut... aber ob ich das ganz ohne Zucker aushalte und auch noch einen ganzen Tag 🙈 
04 set 18 por membro: dornfelder09
Gefunden! Ist ein bisschen unübersichtlich diese Seite. Kann man sich dass irgendwie zurecht ordnen? 
04 set 18 por membro: pamina.1
Muss ja micht zuckerfrei ansich sondern kann ja Süßigkeiten, Kuchen, Softdrink frei sein 
04 set 18 por membro: Sonja234567
Ein Krebs Ein Krebs Ich brauche diese Challance auch echt - läuft seit 6 - 8 Wochen gar nicht rund und Frust führt zu friss - nicht gut!!! 
04 set 18 por membro: isa8.8
Hallo an alle! Bin auch ein 🦀 
04 set 18 por membro: traum.zauberbaum
Na schön langsam füllt sich das ja hier bei den 🦀🦀. Sehr schön. Und super, dass ihr alle so motiviert seid 👍.  
04 set 18 por membro: Bärle47
5 - 10 min auf der Stelle kaufen aber die Knie immer schön hochziehen... Wer hat mit Hanteln... als wenn man Boxen würde... Links rechts links rechts... immer schön nach vorne die Hanteln Nur ein Vorschlag... mache das seit ein paar Tagen... man trainiert Ausdauer... Beine und Arme 
04 set 18 por membro: dornfelder09
Ich bin auch ein Krebs  
05 set 18 por membro: loveana03
Hallo vom 🐚 Strand. Ich mache zusätzlich zur Wiegechallenge eine 30 Tage Sport Challenge, wo ihr eingeladen seid mit zu machen. Am Freitag geht's los...  
06 set 18 por membro: Sandra SG
Hallo Ihr Lieben, hab Euch gefunden👍🌞 
06 set 18 por membro: anmogu64
Dornfelder sucht den post, deshalb schreibe ich zweimal hallo 
06 set 18 por membro: Sonja234567
schönen Abend hallo 
06 set 18 por membro: Sonja234567
Hallo Gute Nacht 
06 set 18 por membro: Sonja234567

     
 

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