|
Z obciazeniem 15 kg za plecami ;) Dzień adaptacyjny w nowym żłobku, auto zepsute, rowerem na plus-wiem, tylko do pracy już musiałam się spieszyć, więc rower schowałam ;) Powiem Wam, że ja się już nawet nie przejmuję, po prostu robię co mam i do przodu.
|
1677 kcal
|
Gord: 57,53g | Prot: 42,12g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Czerwona Papryka, Masło, Chleb Żytni. Jantar: Ketchup, Chira Warzywa na Patelnię, Smalec, Cielęcina. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|