Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 57,53g | Prot: 42,12g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Czerwona Papryka, Masło, Chleb Żytni. Jantar: Ketchup, Chira Warzywa na Patelnię, Smalec, Cielęcina. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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