Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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84,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 40,23g | Carbs: 91,36g.
Café da Manhã: Pentol. Almoço: Kecambah, Udang, Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Soto Ayam. Jantar: Kraft Singles, Roti Gandum Panggang. Lanches/Outros: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Wortel, Semangka. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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