Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 92,23g | Prot: 181,62g | Carbs: 353,58g.
Café da Manhã: ささみ, マイプロテイン プロテイン, タカノフーズ おかめ納豆, 玄米ごはん, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜. Almoço: 卵黄, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Jantar: サントリー プレミアムモルツ, 鳥貴族 冷やしトマト, 鳥貴族 つくね たれ, 鳥貴族 枝豆, 鳥貴族 牛串たれ焼, 鳥貴族 むね貴族焼 塩, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 ハート たれ. Lanches/Outros: ライフ 五目ひじき煮, はごろもフーズ シーチキン水煮, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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