Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 80,13g | Prot: 145,27g | Carbs: 28,80g.
Café da Manhã: Heinz Catsup, Nueces, Queso Manchego, Huevo, Bimbo Multigrano Nuez. Almoço: Zumo de Limón, Svetia Stevia, Vino Cabernet Sauvignon, Zanahoria, Caldo de Carne, Cilantro, Chile Serrano, Aceite de Oliva, Cebollas, Capuchino, Lechuga, Jitomate, Espárragos, Vacío. Jantar: Queso Manchego. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Power Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claugs
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