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1455 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 78,77g | Carbs: 133,92g.
Café da Manhã: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Pomidory, Chleb Żytni, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Szynka z Indyka. Almoço: Pizza Domowa. Jantar: Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek Kiszony. Lanches/Outros: Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa z Grilla, Nestlé Lion. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 4 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de corin1960
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