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agora vai
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1592 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 117,31g | Carbs: 140,64g.
Café da Manhã: Rural Requeijão Light, Kinino Tapioca, Ovo, Café com Açúcar, Parati Flay Toast Integral, Queijo Fresco. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Fresco. Lanches/Outros: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Histórico de Peso de luuh_sallees
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