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1239 kcal
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Gord: 89,94g | Prot: 70,19g | Carbs: 43,90g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café, Leite de Coco Caseiro. Almoço: Ervilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Torta de Frango Low Carb. Lanches/Outros: Leite de Coco Caseiro, Banana Nanica, Crepioca. mais...
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4152 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 18 minutos, Esteira - 50 minutos, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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