Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Gord: 71,16g | Prot: 184,02g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Excelsior Peito de Frango Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Growth Supplements Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Shefa Leite Desnatado. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|