Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 136,71g | Prot: 98,61g | Carbs: 255,39g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Erdbeere, Banane. Almoço: Sondey Envitas, Zwiebelkuchen, Linessa Light Salami 1A, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Crefée Französische Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Jantar: Hello Fresh Gnocchi mit Bacon. Lanches/Outros: Trader Joe's Cashews. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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