Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 166,05g | Carbs: 192,61g.
Café da Manhã: Eiwitshake, CoolBest Mango Dream, Gekookt Ei, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Crackers. Almoço: AH Chocolate Chip Cookie, Subway Italian B.M.T. Jantar: Zacht Wit Broodje. Lanches/Outros: Bakkeljauw, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Vifit Extra Proteïne. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludaas
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