|
Обедаем 😏
|
1593 kcal
|
Gord: 62,40g | Prot: 82,58g | Carbs: 193,77g.
Café da Manhã: Семена Льна, Виноград, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарин, President Нежный Крем Сырковый, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Castello Сыр Бри. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Рис Жасмин. Jantar: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Premialle Сыр Фета, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Benlianfood Rice Cakes, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи. mais...
|
|
457 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|