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1691 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 177,58g | Carbs: 158,47g.
Café da Manhã: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン, タカノフーズ おかめ納豆. Almoço: 日清オイリオ MCTオイル, 豚しゃぶ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玄米ごはん, 鶏そぼろ. Jantar: 卵白, ライフ わかめとたこの酢の物, サラダ, 三和豆水庵 男前豆腐, 味噌汁, ご飯, ローソン ひじき煮, はごろもフーズ シーチキン水煮. Lanches/Outros: DNS グルタミン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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