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dori, shirataki, 3 telur rebus.. nikmaaat
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1632 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 127,39g | Carbs: 107,43g.
Almoço: ABC Saus Sambal, Indonesian Spicy Green Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), White Rice. Jantar: Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki, publix package pangasius fish fillet. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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 Comentários
28 ago 18 por membro: TANSIUYIN
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28 ago 18 por membro: indriareski24
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flexible diet, kebetulan aja kadang makanan yg saya suka mirip makanan diet keto. saya makan karbo masih di >100gr/hari 😀
28 ago 18 por membro: arianpb
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