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Fat: 35.70% VFL: 18 Muscle: 24,70% Body Age: 80 RM: 1.941 BMI: 36,4
Jejum intermitente
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110,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 26,24g | Prot: 150,02g | Carbs: 28,43g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Peixe Grelhado, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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