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Tofu mexido + banana congelada, mamão congelado, 1 colher de pasta de amendoim 50ml de água só bater tudo no liquidificador e jogar as sementes por cima 🌱
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1513 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 66,58g | Carbs: 215,44g.
Café da Manhã: Tofu Duro, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Go Fresh Quinua, Mamão, Banana Nanica. Almoço: Guacamole com Tomates, Palmito, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Lanches/Outros: Yoki Pé de Moleque, Guimarães Pé de Moleque. mais...
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Histórico de Peso de rayanemartinez
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