Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 91,56g | Carbs: 251,03g.
Café da Manhã: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Hirse (Gekocht), Chiquita Banane, Crownfield Bran Flakes, Milch 1,5%. Almoço: Hähnchen-Gemüse-Pfanne, Granini Die Schwarze Limo, Couscous (Gekocht). Jantar: Quorn Vegetarische Frikadellen-Bällchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Real Quality Cheddar Käse. Lanches/Outros: Belvita Frühstückskeks Cerealien, Äpfel, Zwetschgen. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bettykk
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