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Einen tollen Dienstag-Morgen für euch!
Hallo meine Lieben,
naaaaaa gut geschlafen? Ich wie eine Tote, das tut so gut, Abends einzuschlafen und einfach mal nur durch den Wecker geweckt zu werden.
Man mag es kaum glauben, ich war gestern mal faul. Ja, ihr habt richtig gehört, Nizzy hat gestern mal keinen Sport gemacht. ;-) - Ich hatte einfach keinen Bock, ja, das kommt bei mir auch mal vor. Und dann höre ich auch darauf, schließlich soll es ja immer noch Spaß machen. Umso mehr freue ich mich mit neuer Kraft in das heutige Training einsteigen zu können, werde ein Ganzkörpertraining im Fitti machen, da ich ja morgen wieder mit meiner Kollegin an der Iller joggen gehe (wie jeden Mittwoch ;-) ).
Sonst gibt es bei mir eigentlich nichts zu berichten. Denke, und merke, das der heutige Arbeitstag wieder einer der etwas öderen werden wird. Aber wofür habe ich euch *hihi*.
Wollte mich auch auf diesem Wege noch einmal für das grandiose Feedback zu meinem gestrigen Post bedanken, das zeigt mir, was für einen tollen Zusammenhalt wir hier haben und das man versucht alle irgendwie zu unterstützen, egal bei welchem Problem. Dafür möchte ich einfach mal DANKE sagen!
Ich wünsche euch einen angenehmen Dienstag. Bleibt am Ball, zieht euer Ding durch und hört auf euer Herz!
Eure Nizzy
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 40,58g | Prot: 95,76g | Carbs: 189,37g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, reisflocken, Original Pudding, wasser, Kaffee, Alpro Kokosmilch. Almoço: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, reisflocken, Original Pudding, wasser. Jantar: Alpro Soya Joghurt Natur, DM Bio Mandelmus Weiß, reisflocken, Original Pudding, wasser. Lanches/Outros: Loose Quäse Salat-Sticks, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Monster Absolutely Zero, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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