Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 56,03g | Prot: 70,38g | Carbs: 171,67g.
Café da Manhã: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Susu, Apel, Nanas. Almoço: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Cone Es Krim Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnafisah
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