|
Ужин
|
1703 kcal
|
Gord: 73,59g | Prot: 102,60g | Carbs: 160,92g.
Café da Manhã: Финик, Чернослив, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Prime Star Каша Рисовая На Миндально-Кокосовом Молоке. Almoço: Греческий Салат, Гуляш из Говядины, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная. Jantar: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
|
1460 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
27 ago 18 por membro: zayka2402
|
zayka2402, да, это сочетание вкуса идеальное! 🍤🍅🥒🥚
27 ago 18 por membro: amelie_80
|
Красота то какая!!!!!!!! аж завидно))))
27 ago 18 por membro: юза
|
27 ago 18 por membro: shaidylina.luda
|
27 ago 18 por membro: Людмила Земцова
|
Здравствуйте) Авокадо, черри, креветки, яйца перепелиные и огурцы? А заправка какая?
27 ago 18 por membro: Olga8018
|
Olga8018, у меня лимонный сок в качестве заправки🍋
27 ago 18 por membro: amelie_80
|
27 ago 18 por membro: Olga8018
|
Ох, какое сочетание классное!
28 ago 18 por membro: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|