Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Gord: 103,07g | Prot: 109,13g | Carbs: 284,72g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом. Almoço: Арбуз, Сливы, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Пицца Домашняя, Суши Шоп Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Жареный. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Батон Нарезной, Prime Star Уха по-Фински. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|