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kann das stimmen???
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87,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 103,23g | Carbs: 227,77g.
Café da Manhã: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Gala Äpfel. Almoço: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Römersalat, Möhren, Banane, Äpfel, Magerquark. Jantar: Sylter American Salatsauce, Edeka Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Möhrensuppe. Lanches/Outros: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Gummibärchen. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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