Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
169,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 79,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 115,81g | Prot: 120,79g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кофе, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Myprotein Протеин, Амка Творог 5%. Lanches/Outros: Фанта Фанта, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romson80
|