Como poooodeeeee? 😢😭 Juro que estou muito deprê, pois não comi besteira e nem nada de diferente. Não sei se tem haver que tem uns 4 dias que eu não vou ao banheiro ou porque sáb e hj não me exercitei. Enfim, vou tomar lactorpurga e começar a semana com jejum e ficar pelo menos 2 dias só tomando shake da Herbalife.
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 28,40g | Carbs: 100,00g.
Almoço: Habib's Pudim de Leite Condensado, Mega Matte Guaraná Natural, Habib's Esfiha de Queijo. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Comentários
deve ser retenção de líquidos, e também pelo fato de você não estar indo ao banheiro, mas calma que tudo vai dá certo
26 ago 18 por membro: alice.s40
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faz um chá de sene amiga, leva tudo embora
26 ago 18 por membro: cotovelobendito
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eu olharia nos alimentos. quando a gente come bem o intestino funciona normalmente. Veja o que pode ter te travado. Eu não usaria nenhum purgante pois se há algum probleminha vc ira enmascarar sem resolver
26 ago 18 por membro: alezaragoza
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Ah gente, estava tão feliz por ter saido da casa dos 90! 😓
26 ago 18 por membro: Day Zanon
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Shake da Herbalife prende ainda mais o intestino. Aumente a quantidade de fibras, ingira comida de vdd que irão te auxiliar (brócolis, lentilha, farelo de aveia, ameixa preta seca, mamão com chia previamente hidratada, linha dourada previamente hidratada).
Cuidado com chá de sene, algumas pessoas são mais sensíveis. Espero que fique 100% em breve e permaneça na luta.
26 ago 18 por membro: Elo.moreira
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Água, água,água só liberamos líquidos do nosso corpo qndo ele esta com hidratação suficiente, se não tiver suficiente ele vai reter líquidos e prender intestinos, suor não terá Tb, então faça isso é volte aqui pra contar pra nós, minino dia3lts de água até vc ver o intestino voltar ao normal, após isso 2lts diários.
26 ago 18 por membro: leo.zap22
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água, muita água, fazem 3 dias que como 1000cal, 30g de carbo e não saio do lugar. força, acontece com todos. muita água e paciência que a balança desce. foco
26 ago 18 por membro: giorgia.buganza
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26 ago 18 por membro: bia maz
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Meu deus que horror, não faça isso. Pare de se basear por um número da balança. % de gordura é muito mais importante do que um peso
26 ago 18 por membro: sophiaguedes
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Difícil... Uma dica valiosa é, não se apegar a números diários e sim média semanal. E se estiver fazendo tudo certo, terá resultados com certeza. Sem medidas de desespero, pq gera compulsão :)
26 ago 18 por membro: T.H.Flex
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39ml de agua por kg, o corpo nao vai reter liquido, o individuo consegue perder ums 3kg se o corpo nao reter.
26 ago 18 por membro: Athos_oli
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E outra, se pesou em jejum?Meu peso, por exemplo, varia uns 4kg durante o dia e nem por isso fico maluco. Não mais que já sou.
26 ago 18 por membro: T.H.Flex
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Muita água, maçã e mamão. Bem melhor que qualquer laxante de farmácia.
26 ago 18 por membro: Sueli Alves PS
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26 ago 18 por membro: adinaw
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água, laranja com bagaço, mamão, ameixa, chá de sene ( fraquinho pra não dá cólica )., e não ficar na paranóia
26 ago 18 por membro: RCoeli
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Quando eu fico sem ir ao banheiro tb aumento de peso. Relaxe, isso não quer dizer que vc engordou. Pra mim isso melhorou depois que comecei a tomar suplemento de ômega 3
26 ago 18 por membro: HelenLuzDeOliveira
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Ah gente muito obrigada de verdade, mas quem me acompanha sabe que infelizmente não posso comer muita coisa e também tem nem um mês da minha última cirurgia (retirei a vesícula) e ao todo no último ano já fiz 4 cirurgias (rins também). Mas agradeço muito a TODOS...
Pode ser sinal de fraqueza ou qualquer coisa do tipo, mas a vontade que eu tenho é não comer mais nada, apesar que já fiz isso e não emagreci! Nossa, estava muito feliz, realmente estava começando a me sentir bem, mas agora estou começando a me sentir horrível e enorme...
Por favor não me julguem, pois só eu sei como me sinto e também tenho várias cicatrizes no corpo das cirurgias que só acabam com a minha autoestima!
26 ago 18 por membro: Day Zanon
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Isso não quer dizer que vc engordou, fica tranquila... Tem a questão do seu intestino não ter funcionado e uma das coisas que mais influencia é a retenção de líquido...
26 ago 18 por membro: Thalita Zanolla
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http://www.vidalowcarb.com.br/intestino-preso-na-dieta/
26 ago 18 por membro: grego6
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Eu estava assim. meu i teatino estava preso e aumentei 1kg na balança. Aumenta a ingestão de vegetais no teu cardápio, e bebe bastante água. Isso aí não é gordura acumulada, nem te preocupa. Te baseia nas medidas. Fita métrica é muito, mas muito mais confiável que a balança. Um beijo!
26 ago 18 por membro: krsmoni
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