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Alhamdulillah turun lg.
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 27,35g | Prot: 95,71g | Carbs: 77,24g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Sambal Goreng, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Roti Gandum, L-Men 2Go, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Kopi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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