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Guten Morgen und eine schönen Tag wünsche ich Euch allen...Tja mein vorletzter Tag in Freiburg, am Montag geht es ab nach Terenez in meine Heimat Bretonische Luft atmen,
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 51,02g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Almoço: Pfirsiche, Combino Tomatensauce Arrabbiata, DM Bio Tortellini Käse. Jantar: Castello Höhlenkäse, Becel Vital, Roggenbrot. Lanches/Outros: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Kaffee mit Milch. mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen ☉Ich wünsche dir einen wundervollen Samstag 🤗
24 ago 18 por membro: BirneHelene
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Guten Morgen Terenez, du wirst uns doch nicht vergessen oder? Wünsche dir schönen Samstag😎
24 ago 18 por membro: unbreakable-0810
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Guten Morgen Terenez, ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag.🍀
25 ago 18 por membro: Levka...
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Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen schönen Samstag 😃
25 ago 18 por membro: Klaviermaus
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Guten Morgen du Lieber. Ich freu mich mit dir. Nichts ist schöner als Heimat. Ich hoffe du bist weiter bei uns. Wünsch dir einen wunderschönen Samstag.🌻🌞🙋
25 ago 18 por membro: proudmary2010
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Guten Morgen. Die verbleibende Zeit geht vorbei. Dann kannst du durchatmen. Komme gut an.🙋♀️
25 ago 18 por membro: schnorra
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Vielen Dank, lieber Terenez, wünsche dir noch einen schönen Samstag. Sicher schlägt dein Herz schon höher, wenn du an die Heimat denkst🌻🤗
25 ago 18 por membro: Steffie0102
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Histórico de Peso de Terenez
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